Funktionell träning!
Idag provade jag ett nytt pass på gymmet..
Så här beskrivs passet på hemsidan:
"Hela kroppen aktiveras i stora enkla rörelser som utmanar balans, rörlighet, styrka och smidighet. Vi kör till musik och vi använder viktplattor och bräda för att öka belastningen samt ytterligare träna balansen. Övningarna är utmanande, effektiva och roliga. Var beredd på att vingla lite, svettas och hitta nya muskler du inte trodde du hade!"
Rätt bra beskrivning tyckte jag, redan i andra övningen hittade jag nya muskler som verkligen kan behöva mer träning..
Det var helt sjukt krävande och svetten bara rann i pannan på alla i salen (inte bara mig!) Man skulle sträcka och balansera med vikter i händerna och sen vrida och hålla på.. Jag skakade i kroppen efter passet och kommer ha svårt att ta mig upp för trapporna till klassrummet imorn.. Men det var värt att prova och om man går på det några gånger känns det nog riktigt bra.. Men det känndes konstigt att bli så varm utan att ens röra sig snabbt, alla rörelser skulle vara jättelångsamma.
Bra pass, jag är nöjd!
Så här beskrivs passet på hemsidan:
"Hela kroppen aktiveras i stora enkla rörelser som utmanar balans, rörlighet, styrka och smidighet. Vi kör till musik och vi använder viktplattor och bräda för att öka belastningen samt ytterligare träna balansen. Övningarna är utmanande, effektiva och roliga. Var beredd på att vingla lite, svettas och hitta nya muskler du inte trodde du hade!"
Rätt bra beskrivning tyckte jag, redan i andra övningen hittade jag nya muskler som verkligen kan behöva mer träning..
Det var helt sjukt krävande och svetten bara rann i pannan på alla i salen (inte bara mig!) Man skulle sträcka och balansera med vikter i händerna och sen vrida och hålla på.. Jag skakade i kroppen efter passet och kommer ha svårt att ta mig upp för trapporna till klassrummet imorn.. Men det var värt att prova och om man går på det några gånger känns det nog riktigt bra.. Men det känndes konstigt att bli så varm utan att ens röra sig snabbt, alla rörelser skulle vara jättelångsamma.
Bra pass, jag är nöjd!
Kommentarer
Trackback